妈妈们看过来！四个月宝宝辅食食谱在这里

为了保证宝宝的正常发育，给他们提供充足的营养物质，到了一定月龄的宝宝应该进行辅食添加。但是很多新手妈妈却不知道该怎么做，小编告诉你，宝宝在四个月的时候就可以开始添加辅食了哦！这个月龄宝宝们单靠母乳或奶粉是不能够摄入足够的营养。今天，小编带你了解几种四个月宝宝的辅食食谱，让你的宝宝能够合理摄入营养！

一、四种辅食食谱，助你当上好妈妈

四个月的宝宝还没有长牙或是刚开始萌牙，没办法咀嚼，所以，妈妈们一定要注意辅食添加以糊状物为主哦。

推荐食谱1：胡萝卜泥

准备适量的胡萝卜，洗干净之后去皮切成块状，煮至烂熟，然后碾成糊状喂给宝宝。同样的方法也可以制作马铃薯泥、南瓜泥等。

推荐食谱2：菠菜汤米粉

准备适量的菠菜和米粉，以及其他必备调味料。首先把菠菜洗干净放入少量水中煮至少两分钟，待出味之后捞出菠菜，用余下的水冲泡米粉，给宝宝做辅食。

推荐食谱3：南瓜粥

准备适量的小米和南瓜，以及其他必备调味料。首先把南瓜去皮洗干净，切成细丁；然后淘米加入适量水，将南瓜丁和小米混合煮成粥就可以食用了。

推荐食谱4：西瓜汁

准备西瓜和干净纱布。把去了籽的西瓜肉压碎，用纱布过滤出里面的汤汁，给宝宝做辅食。

以上几种辅食一般能有效帮助宝宝的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。健康的辅食能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收，而且还能够降低血脂，补充维生素等。

二、牢记四大原则，新手妈妈们得注意啦

一般而言，宝宝进食一种新的食物往往会出现不适应的情况，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出现胃肠功能紊乱。因此，添加辅食必须遵守一定的原则。

1、添加的量应由少到多

2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物

3、每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病，暂勿增添新辅食

4、灵活掌握增添辅食的品种和数量：在具体喂养时，应根据自己孩子的特点，进行适当调整。判断喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹，睡眠好，体重增长满意。

新手妈妈们在初期会出现很多错误，比如宝宝喜欢某种食物，妈妈们则无法控制好相应食物的量，导致宝宝的消化系统受到影响等。各位妈妈们可以参照小编为你们整理的四种宝宝辅食食谱，适当地为宝宝们添加辅食哦。另外，要常常关注宝宝进食后的表现，比如宝宝吃了某种辅食后出现不适，则应停止进食并且尽快就医！牢记以上四个原则，即使你是新手妈妈，也不用担心啦。